Врач-терапевт Максим Антонов рассказал изданию RT, что длительные пробки в теплое время года негативно влияют на здоровье автомобилистов.
Проведение многих часов в пробке фактически является стрессом для организма, связанным с позой. Термин «постуральный» означает, что тело вынуждено поддерживать неудобную позу в течение длительного времени. В таком состоянии все органы и системы человека испытывают значительное напряжение, пояснил Максим Антонов, эксперт лаборатории «Гемотест» и врач-терапевт, в интервью RT.
По его мнению, первым проявлением постурального стресса является нарушение работы нервной системы. Это приводит к нарушению кровообращения, проводимости нервов и возникновению спазмов в мышцах. Поэтому наиболее частые жалобы пациентов связаны с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, такими как остеохондроз и межпозвоночные грыжи.
Еще одной серьезной проблемой является воздействие токсичных химикатов, предупредил эксперт. Известно, что в условиях пробок уровень угарного газа, оксида азота и углеводородов внутри салонов автомобилей увеличивается на 40%. Все эти химические соединения крайне вредны для здоровья и могут вызвать гипоксию (кислородное голодание), воспаление слизистых оболочек носа, глаз, бронхов, проблемы с сердцем, стресс, объяснил специалист.
Эксперт отметил, что особенно опасны пробки, возникающие в тёплую погоду. В таких условиях токсины более активно участвуют в химических реакциях, образуя вредные для здоровья вещества. Он рекомендовал не открывать окна в пробке, чтобы воздух циркулировал исключительно через фильтры автомобиля.
Если вы почувствуете себя плохо, такие как тошнота и головокружение, рекомендуется отъехать от обочины и провести некоторое время на свежем воздухе, прогуляться и подышать. Кроме того, даже во время длительной поездки за рулем можно двигаться, менять положение тела, поворачиваться торсом и напрягать мышцы ягодиц. Это поможет справиться с постуральным стрессом, добавил эксперт.
Антонов подчеркнул, что важно сохранять спокойствие на дороге, избегая нервозности и агрессии по отношению к другим участникам движения. Нервозность часто приводит к авариям и увеличению пробок.
